گرانولا جودوسر و عسل و میوه خشک میلز
گرانولا جودوسر و عسل و میوه خشک میلز
صنعت غلات صبحانه ای در اواخر قرن ۱۹ هم زمان با تلاش هایی که برای تغییر رژیم غذایی مردم آمریکا و افزایش تعداد محصولات غذایی به عمل میآمد، شکل گرفت. هر چند خوردن صبحانه مهمترین بخش برنامه غذایی انسان است، اما امروزه به دلیل کمبود وقت و عجلهٔ افراد برای خروج از منزل در هنگام صبح، بسیاری از مردم موفق به خوردن کامل آن نمیشوند، بنابراین تولیدکنندگان غلات صبحانه ای تلاش می کنند محصولاتی مغذی و خوشمزه و با قیمتی مناسب تولید کنند. گندم، ذرت، برنج، جو دوسر و جو دانههای اصلی مورد استفاده در «غلات صبحانه» هستند. بافت و طعم خوب از مهمترین خصوصیات این محصولات است.
اولین و مهمترین فایده غلات صبحانه، آماده کردن و مصرف آسان و سریع آن است. از طرف دیگر، بسیاری از بچهها تحت هیچ شرایطی حاضر نمیشوند صبحانه بخورند اما وقتی چشم شان به این خوراکی جذاب، مخصوصاً انواع شکلاتی آن میافتد، دیگر نمیتوانند در برابر صبحانه نخوردن مقاومت کنند و سریع به سمت میز غذا میآیند! راستش را بخواهید، اصلاً هدف از تولید این محصول هم دسترسی آسان و جلب نظر افراد بدغذا و خصوصاً بچهها به صبحانه بودهاست.
در ضمن، چون معمولاً غلات صبحانه، همراه با شیر مصرف میشوند، میتوان آن را به عنوان یک وعده کامل و مغذی به جای صبحانه محسوب کرد. اما این را فراموش نکنید که توصیه ما همیشه به مصرف صبحانه است و اگر کسی وقت لازم برای تهیه صبحانه را نداشت یا فرزندش واقعاً برای خوردن صبحانه معمولی بدقلقی کرد، میتواند سراغ غلات صبحانه برود وگرنه جایگزین کردن کامل این محصول به جای صبحانه، اصلاً مورد تأیید و تأکید ما نیست”.
ترکیبات گرانولا :
گرانولای میوه های خشک با طعم میوه های ترش و شیرین بهعنوان لذت بخش ترین میان وعده و حتی جایگزین وعده اصلی شناخته می شود. ارزش غذایی بالا و کمکالری گرانولای میوه های خشک باعث ماندگاری آن در سبد غذایی خانواده می شود. این گرانولا یکی از خوشطعمترین میان وعدهها است که طرفداران زیادی را به خود جلب کرده است. سیب، خرمالو، توتفرنگی و انبه میوههای خشک شده موجود در این میان وعده لذیذ هستند. هر یک از این میوهها به تنهایی منبع سرشاری از مواد مغذی و ویتامینهایی هستند که نیازهای اساسی بدن در طول روز را تامین میکنند. خواص مصرف گرانولای میوه های خشک این ماده غذایی حاوی مواد معدنی و ویتامینهای B6، A، C،E، منگنز و فسفر است. این مواد و ویتامینها در استحکام لثهها، تقویت بینایی، رفع یبوست، تقویت سیستم ایمنی، کاهش بیماریهای قلبی و عروقی، جلوگیری از سرطان سینه و رحم در زنان، کاهش کلسترول، درمان کمخونی بسیار تاثیرگذار هستند.
مصرف گرانولای میوه های خشک برای چه افرادی مفید است؟
این محصول به دلیل وجود انواع مختلفی از میوهها برای مصرف بزرگسالان و همچنین کودکان بسیار مفید است. افرادی که از کمخونی رنج میبرند بهخصوص خانمهای باردار میتوانند از این گرانولا مصرف کنند. افرادی که قصد کاهش وزن دارند نیز به دلیل ایجاد احساس سیری بلندمدت از این ماده غذایی استفاده کنند. ورزشکاران برای تامین انرژی لازم در هنگام فعالیتهای ورزشی نیز از فوایداین محصول میتوانند بهره ببرند. کودکانی که دارای عادات غذایی بدی هستند و علاقه چندانی به مصرف میوه ندارند با خیال راحت میتوان این خوراکی را در لیست برنامه غذایی آنها قرار داد. افراد سالمند نیز که از مشکلات گوارشی رنج میبرند نیز میتوانند برای بهبود وضعیت خود از این محصول استفاده کنند. به دلیل عدم وجود گلوتن در این محصول افرادی که به این ماده غذایی حساسیت دارند میتوانند با خیالی آسوده آن را میل کنند. این گرنوالا را میتوان در وعده صبحانه، میان وعده و حتی بهعنوان جایگزین وعده شام نیز میل کرد
مشخصات:
-
وزن: 300 گرم
-
خوش طعم و لذیذ
-
صبحانه ای سرشار از انرژی
-
حاوی ویتامین E،A،C
-
حاوی مواد معدنی
- مناسب برای افرادی که رژیم دارند
- ارزش غذایی یک وعده 50 گرمی این محصول حاوی 181 کیلوکالری، 3.4 گرم فیبر، 5.7 گرم پروتئین، 36.6 گرم کربوهیدرات،1.4 گرم بتاگلوکان و 2.3 گرم چربی است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.