کمپوت انبه کاستا – 440 گرم
کمپوت انبه کاستا – 440 گرم
کمپوتها در واقع میوه های یخته شده اند که میزان بالای ویتامین ها و مواد مغذی درون اونها را نمی توان نادیده گرفت .
از آنجاییکه ویتامین c موجود در میوه ها در اثر حرارت از بین می رود تولیدکنندگان این محصولات غذایی با اضافه کردن اسید اسکوربیک در جهت جبران ویتامین C از دست رفته کمپوتها اقدام می کنند.
از این رو کمبود ویتامین در کمپوتهای صنعتی در مقایسه با میوه های تازه صحت ندارد.
کاروتنونیدهای موجود در این محصولات غذایی تامین ویتامین A بدن را تضمین می کنند.
در اهمیت کاروتنونیدها می توان به خاصیت ضد سرطانی انها اشاره کرد که بعلت وجود انتی اکسیدان هاست و در کاهش روند پیری هم تاثیر گذار هستند .
افرادی که همیشه با خوردن میوه تازه مشکل دارند و دچار معده درد می شوند و سیستم گوارشی انها حساسیت بالایی دارد می توانند کمپوت را جایگزین میوه ها کنند.
چرا که فیبرهای موجود در کمپوت بعلت حرارت دیدن بهتر جذب بدن می شوند و مشکلات گوارشی و عارضه برای معده را بدنبال نخواهد داشت
میوه انبه و تولید کمپوت انبه:
انبه دارای درختی است زیبا که ارتفاع آن تا ۱۰ متر می رسد .
در تمام مناطق استوایی و حاره کشت می شود .
انبه از ۴۰۰۰ سال پیش وجود داشته است .
برگهای این درخت نیزه ای شکل ، گلهای آن زرد یا قرمز رنگ و بصورت خوشه ای وجود دارد .
میوه آن که انبه یا منگو نامیده می شود بیضوی شکل و دارای طعمی مطبوع وشیرین بوده و دارای هسته ای نسبتا بزرگ است .
این میوه با دارا بودن مقادیر بالای ویتامین C بتاکاروتن ویتامین A و ویتامین E و مقادیر بالای انتی اکسیدان اگر بطور منظم مورد استفاده قرار گیرد از بروز سرطانهای سینه و روده بزرگ و بیماریهای قلبی جلوگیری می کند و همینطور در درمان انها نیز موثر است.
ارزش غذایی انبه و مصرف آن در برنامه غذایی:
انبه دارای ارزش غذایی بالایی ست .
به همین دلیل مصرف مرتب انبه در برنامه غذایی از بروز عفونتهای ویروسی و رشد تومورهای بدخیم در بدن جلوگیری میکند.
مصرف انبه در دوران بارداری چون خواص حفظ ایمنی بدن زن باردار را تامین می کند.
بر حالات تهوع این دوره غلبه کرده و یبوست ناشی از بارداری را کاهش داده و قند در ان تاثیر اندکی در قند خون دارد مصرف آن توصیه می شود.
مصرف انبه به عنوان یک منبع غنی ویتامین آ به صورت یک روز در میان به مادران شیرده توصیه میشود .
میوه انبه که در کشور تایلند کشت می شود از باکیفیت ترین و مرغوب ترین نوع این میوه خوشمزه هست.
وزن: 440 گرم
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.